OBJECTIFS
- Améliorer la souplesse et la mobilité en travaillant l’amplitude articulaire
- Relâcher les tensions musculaires pour favoriser la récupération après l’effort
- Prévenir les blessures en équilibrant et assouplissant le corps
- Apporter détente et bien-être grâce à la respiration et au relâchement mental
VOUS DÉBUTEZ
Accessible à tous, le stretching est idéal pour débuter en douceur, améliorer sa mobilité et se détendre efficacement.
LE CONSEIL DE BE ENERGYM
Rappelez-vous : chaque séance est une nouvelle opportunité
de progresser. Écoutez votre corps, restez régulier et n’oubliez
jamais que le plus important, c’est de prendre du plaisir
dans l’effort. La performance viendra naturellement avec la
constance et la motivation.
LES COURS
Les meilleurs entraînements du monde dans votre Studio Les Mills
LES TARIFS
Notre équipe vous propose une solution adaptée aux besoins de chacun