LES MILLS CEREMONY est une expérience d’entraînement fonctionnel unique, qui combine mouvements athlétiques, travail de mobilité et renforcement musculaire.
Porté par une ambiance immersive et des enchaînements variés, ce programme engage tout le corps, développe la coordination et améliore la stabilité, tout en favorisant la connexion entre le corps et l’esprit.

En 45 minutes, choisissez parmi :

  • CEREMONY Strength : axé sur le renforcement global du corps avec charges libres, mouvements fonctionnels et poids du corps.

  • CEREMONY Athletic : inspiré de l’entraînement sportif, mélange de cardio, agilité et explosivité pour développer vitesse et puissance.

  • CEREMONY Mindful : met l’accent sur la mobilité, la respiration et la récupération active pour équilibrer performance et bien-être.

OBJECTIFS

  • Améliorer rapidement les performances sportives
  • Augmenter la force, l'agilité, la vitesse et la puissance
  • Construire un corps athlétique grâce à un entraînement sportif multidimensionnel
  • Mettre le métabolisme en mode " capacité augmentée "
  • Booster votre énergie
  • Mincir et perdre du gras

VOUS DÉBUTEZ ?

Portez votre tenue de sport préférée, une bouteille d’eau, une serviette et une grosse dose de personnalité. On s’occupe du reste!

Chaque séance d’entraînement vous permettra de vous sentir boosté(e), puissant(e) et au sommet de votre forme.

LE MOT DE BE ENERGYM

LES MILLS CEREMONY est conçu pour renforcer votre équilibre

et votre force intérieure.
Pour des résultats optimaux, pratiquez LES MILLS CEREMONY

une à deux fois par semaine et combinez-le avec vos

autres entraînements.

LES COURS

Les meilleurs entraînements du monde dans votre Studio Les Mills

LES TARIFS

Notre équipe vous propose une solution adaptée aux besoins de chacun

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