OBJECTIFS
- Renforcer les muscles profonds
- Améliorer la posture en rééquilibrant le corps et en corrigeant les désalignements.
- Développer la souplesse et la mobilité articulaire pour des mouvements plus fluides.
- Accroitre votre confiance en vous
VOUS DÉBUTEZ ?
LES MILLS Pilates est la toute nouvelle innovation de LES MILLS, déjà présente dans votre club ! Pas d’inquiétude, tout le monde débute !
Pilates est accessible à tous, y compris aux débutants qui souhaitent découvrir les bases du renforcement en profondeur, améliorer leur posture et développer leur souplesse.
LE MOT DE BE ENERGYM
Destiné aux personnes souhaitant améliorer leur posture,
renforcer leur centre et gagner en souplesse sans passer
par des machines complexes,
le programme LES MILLS Pilates est une séquence de
12 séances d’entraînement
progressif de 45 minutes.
Les séances sont conçues pour développer la stabilité, la force
profonde et la mobilité
par étapes, en s’appuyant sur des principes scientifiques
et des techniques éprouvées.
LES COURS
Les meilleurs entraînements du monde dans votre Studio Les Mills
LES TARIFS
Notre équipe vous propose une solution adaptée aux besoins de chacun